Spirituelles

Vinyasa Yoga

Yoga bedeutet für mich, in mir ankommen. Die Vielfalt und meine Begeisterung für Yoga möchte ich in meinen Vinyasa-Klassen mit viel Freude und Liebe weitergeben. Meine Yogaausbildung habe ich 2023 in Indien absolviert und freue mich darauf, diese Energie, das Wissen und die Leidenschaft, die ich dort erfahren habe, nun in meinen Klassen teilen zu können. In meinen Stunden ist jede:r herzlich willkommen. Ob Yoga-Beginner:in oder bereits mit Erfahrung, ist ganz egal. Ich konzipiere die Klassen so, dass alle Posen an die individuellen Bedürfnisse und Kenntnisse angepasst werden können.

Termine: dienstags: 17.03., 31.03., 14.04., 28.04.2026, 18 Uhr

(Yogamatten vorhanden)

Meditation am Mittag

Mit Meditation, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kannst Du Körper und Geist regenerieren und mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringen.

Termin: immer dienstags, ab 24.03.2026, jeweils um 11.30 und um 12 Uhr

Achtsamkeitsmeditation

Meditation ist ein Weg, der zu uns selbst führt und hilft, uns besser zu verstehen und zu akzeptieren. Daraus können Entspannung, Gelassenheit und innere Ruhe entstehen. Dies eröffnet uns die Möglichkeit, aus den eigenen Quellen Kraft zu schöpfen, aufzutanken und unser seelisches Wohlbefinden zu steigern.

Körperübungen, Impuls, Sitzen, meditatives Gehen und Austausch.

Für Studierende und Lehrende. Teilnahme ohne Anmeldung jederzeit möglich. 

Termine: dienstags, 24.03., 21.04., 05.05.,19.05., 18 Uhr 

Interreligiöser Dialog

Gespräche über die Spiritualität mit Studierenden aus verschiedenen Religionen und Weltanschauungen

Evangelischer Semesteranfangsgottesdienst

der LMU, TUM und HM

Dialog & Toleranz: Besuch eines buddhistischen Tempels

Begegnung und Dialog mit anderen Religionen in München: Besuch des Ayatara Instituts, ein Zentrum für buddhistische Studien und Meditation.

Kooperation mit der EHG HM

Spirituelle Auszeit

Anschließend Lagerfeuer und Stockbrot