Spirituelles

Achtsamkeitsmeditation

Meditation ist ein Weg, der zu uns selbst führt und hilft, uns besser zu verstehen und zu akzeptieren. Daraus können Entspannung, Gelassenheit und innere Ruhe entstehen. Dies eröffnet uns die Möglichkeit, aus den eigenen Quellen Kraft zu schöpfen, aufzutanken und unser seelisches Wohlbefinden zu steigern.

Körperübungen, Impuls, Sitzen, meditatives Gehen und Austausch.

Für Studierende und Lehrende. Teilnahme ohne Anmeldung jederzeit möglich. 

Termin: dienstags ab 11.11. bis 16.12.2025, 18-19 Uhr 

dienstags ab 13.01. bis 10.03.2026, 18-19Uhr 

Leitung: Hans Klug

Ort: Paoso

Achtsamkeitsmeditation in der Mittagspause

Mit Meditation, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kannst Du Körper und Geist regenerieren und mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringen.

Termin: dienstags, ab 14.10. bis 16.12.2025

11.30 - 12 Uhr und 12 - 12.30 Uhr

Spirituelle Auszeit

Thema: Achtsamer Advent - Dankbarkeit und Hoffnung in de heutigen Zeit

Anschließend Feuerzangenbowle, 19Uhr

Termin: Mittwoch, 17.12.2025, 18 Uhr

Ort: PAOSO-Garten

Vinyasa Yoga

Yoga bedeutet für mich, in mir ankommen. Die Vielfalt und meine Begeisterung für Yoga möchte ich in meinen Vinyasa-Klassen mit viel Freude und Liebe weitergeben. Meine Yogaausbildung habe ich 2023 in Indien absolviert und freue mich darauf, diese Energie, das Wissen und die Leidenschaft, die ich dort erfahren habe, nun in meinen Klassen teilen zu können. In meinen Stunden ist jede:r herzlich willkommen. Ob Yoga-Beginner:in oder bereits mit Erfahrung, ist ganz egal. Ich konzipiere die Klassen so, dass alle Posen an die individuellen Bedürfnisse und Kenntnisse angepasst werden können!

Termin: dienstags,, 21.10. bis 16.12.2025., 19-20 Uhr

Ort: Paoso Saal

Leitung: Kim Simon (Vinyasa Yogaausbildung)

Kosten: 3 Euro pro Yoga-Stunde (Yogamatten vorhanden)

Evangelischer Semesteranfangsgottesdienst

der LMU, TUM und HM

Temin: 19.10.2025, 11.15 Uhr

Ort: Universitätskirche St. Markus, Gabelsberger Str. 6, U-Bahn Odeonsplatz

Interreligiöser Dialog

Gespräche über die Spiritualität mit Studierenden aus verschiedenen Religionen und Weltanschauungen

Termin: Mittwoch, 03.12.2025

Ort: Paoso Café